2012. augusztus 29., szerda

Honvágy

Sokan kérdezik tőlem, hogy nem hiányzik-e Magyarország nincs-e honvágyam.
Röviden: nincs.
Nem azért nincs honvágyam, mert nem hiányoznak az otthoniak, vagy mert nem hiányzik a környezet, a megszokott helyek, arcok, az ízek...de igen, mindez hiányzik.
De a nyugalmat itt találtam meg, mert panaszkodni nincs okom, és mert itt boldog vagyok.
Van egy jó munkám, amit szeretek, ahol látok perspektívát, ahol megbecsülnek. Szuper helyen lakom, ahol a szomszédok nagyon jó fejek, és nem arra megyek haza nap, mint nap, hogy ügyellnem kell, hogy elkerüljem őket, mert már azon stresszelek, hogy ma melyik, mibe fog belekötni. A klíma nagyon jó, a tél rövid, ez is pont nekem való. Van egy párom, aki itt van velem, aki mindenben támogat, és persze, van egy tesóm, aki azon kívül, hogy sokat segít, abban is segít, hogy a két lábam mindig a földön legyen. És nekem ők a családom, tehát itt van a szűk családom, itt van a helyem mellettük.
1 éve és 4 hónapja nem voltam Magyarországon. Nem így terveztem, de ez most így alakult. Ősszel tervezek hazamenni, végiglátogatni a rokonságot, a barátokat, ha egyáltalán még bárki is kíváncsi rám...
Buapest hiányzik, abból a szempontból, hogy jó lesz nagyokat sétálni a városban, szürcsölni az olasz kávét (na az elmondhatatlanul hiányzik- és itt csak hétvégén iszom olaszt), beszélgetni a barátokkal, találkozni a családdal, és rácsodálkozn a város ezer szépségére. (szerencsémre mikor  Pesten dolgoztam naponta jártam a belvárosban és annak ellenére, hogy pesti voltam, minden nap ugyanúgy megdöbbentem a város szépségén, mint a túristák).
Ha ez a honvágy, akkor van némi honvágyam, de azt is tudom, hogy pár nap után a szívem már vissza fog húzni Madridba, mert az igiazi honvágyat akkor érzem majd, mikor Magyarországon leszek.

2012. augusztus 25., szombat

Őszi divatelőzetes

Akik régóta olvassák a blogot azok jól tudják, hogy amint bejön az új kollekció akkor megírom itt, hogy kb. ki, mire számíthat ha idejön vásárolni, vagy ha majd jövőre Magyarországon meg akarja venni ugyanezt.
(na jó egy részét már az adott évben kapni lehet).
Még javűban dúl az augusztus, de már minden boltban ott van az őszi-téli kollekció: hol teljes pompában, hol pedig részben. De mit is láthatunk?

A színek: bordó, sötétzöld, törkitkék, mustársárga., keki, lilák árnyalatai....illetve, ez a színek ősze lesz ugyanis akinek ezekből a sötét színekből eleg van, azok választhatnak az UV zöld, ZV rózsaszín, sötét fűzöld, királykék, fehér és fekete.
Szóval ősszel színkavalkád!

Trendek:
1. Jeggings- aki ezt a szót még nem ismeri, (de szerintme ilyen nicns) azok kedvéért: a jeegings a cicanadrág és a framer keresztezősése, vagyis egy farmer anyagból készült macskanadrág. Rendkívül praktikus viselet egy magas szárú csizmával és mondjuk egy bő blúzzal, merészebbek egy farmershortot is felvehetnek a jeggings fölé.
2. Színkavalkéd és nagy minták: mindenféle nonfiguratív minta, némi orosz nép,műbészeti beütéssel, mindenféle színekben.
3. Tyúkláb minta, feketén-.fehéren
4. Vonalak, kockák, geometriai minták
5. Farmer, farmer, farmer - nadrágok, shortok, dzsekik
6. Western- westerncsizmák, de lekerekített orral, indián mintás pulóverek, és az elmaradhatatlan jeans. Camel, barna, keki árnyalatok.
7. Szegecsek és csipkék. Szegecsek és/vagy csipke mindenen: ruha, cipő, táska. Mindenen, egyes helyeken még a fehérneműkön is szegecs van!

Mi, melyik üzletben:

Zara: elegancia, eleganci a és elegancia: királykék, fekete és fehér, álomszép selyemblúzok. A másik trendjük a farmer és a western, meg a szegecsek.Nekem nagyon tetszik akollekciójuk, igaz a magassarkú platform cipőik horhatatlanok (felpróbáltam, tudom miről beszélek). , és egy picit drága is, de 1-1 darabra megéri beruházni, illetve itt tetszetteka  legjobban a farmerok, és 19,9-étr nem találtam drágának.

C&A és New Yorker: a kollekció szinte teljesen megegyezik, mustársárga, lila, farmaer, türkiz..sajnos sem a fazoinok, sem a színek nem jönnek be, 1-2 darabot azért láttam, amit el tudok képzelni a gardróbonban. Elpnyük az, hogy nagyon olcsó.

Blanco: kreatív és változatos kollekció, elfogadható áron, de aki 42-es méretnél nagyobbat hord, esélytelenül nézelődik. Náluk láttam a legjobb mintás, színes darabokat, tetszett a koncepció, és ittlárram a legjobb sötétzöld jeggingset is.

Stradivarius: Nothing special. Felejtős. Ugyanez igaz a bershkára is, valszeg még nem tették ki a teljes kollekciót, mert ami kint van, azt a kínai bazárban is meg lehet venni. Ha valaki észrevehetetlen szeretne lenni, bátran térjen be ide.

Primark: a fele szemét, meg gaygi, viszont itt láttam nagyon olcsó farmereket (jeggings 5 eurótól), láttam egy szép csipkeröhéát is (ugyanez a darab 70 eur a Cortefielben, itt 19), és a legjobb csizmát is itt láttam, eddig. hozzáteszem,. hogy a cipőüzletekben még nicns bent az őszi kollekció.

A cipőkről, táskákról később, mert a nagy részük még nincs az üzletekben, kivéve a Misakot, de az az igazság, hogy ami már ott van, arról nem érdemes beszélni, kb. C&A szint, de remélem a kollekció másik fele jobb lesz.
Amint lehet megírom miket láttam még, remélem ez előzetesnek jó volt!

2012. augusztus 21., kedd

A névtelen macska

Új taggal bővült a családunk.

Az úgy volt, hogy a tenerifei ír farkas barátunk Madrid mellé adott egy el kölyköt, aki időközben megnőtt és rendszeresen kozmetikázom. Alf gazdái Marisol és Rafa, Madrid mellett Las Rozasbyan élnek és Alf mellett van egy magyar vizslájuk és vagy 8-10 Maine Coon macskájuk is, Marisol eléggé híres és elismert Maine Coon macska tenyésztő.
Mikor Juan Madridban volt látogatni (ő Alf, az ír farkas tenyésztője) elviettem Marisolékhoz, hogy 1 év után lássa a kutyát. Én akkor találkoztam először ennyi Maine Coonal addig e csak kiállításon láttam ezeket a hatalmas macskákat, akik hihetetlenül nyugodtak, bújósak, emberszeretőek.
Említettem is Marisolnak hogy egy nap, ha éppen van egy Maine Coon aki gazdit keres, gondoljon rám. És erre azt felelte, hogy  ez az a nap! Merthogy van egy macska, akit eladott Almeriába de a gazdája nem tudja tovább tartani és adoptálni lehetne!
Hazamentem Janivel megbeszélni  dolgot. Janit nem votl egyszerű rábeszélni, mert ő annyira, de annyira szereti Micort (Greta Garbo), hogy komoly aggájai voltak hogy most akkor vele mi lesz (természetesen aggályai alaptalanok voltak, jelenleg Greta a főnök).
Nem sokkal ezután egy szép vasárnap délután megérkezett a macska. Bikiniben, ahogy Marisol fogalmazott, mert a volt gazdája lenyiratta a macsek amúgy gönyörű hosszú szőrét. Hatalmas, nagyfejű kandúr, akkora tappancsokkal, mint a tenyerem, vörös, aranyszínű szemekkel. Egyből beleszerettem. A cicus igazi szívrabló, mert ellenálhatoatlanul kedves , bújós, hízelgős...
A próbléma az, hogy nincs normális neve. Elvielg Bo-Little-nek hívják törzslkönyv szerint. A gazdija eddig simán Pubizta. De ki az, aki Pubinak hív egy ilyen gyönyörűséget? És különben is, egy Greta Garbo  mellett senkit sem hívhatnak Pubinak. Úgyhogy jelenleg keressük a megfelelő nevet. mivel a macska szőre még nem nőtt ki, teljes pompájában nem tudjuk csodálni, így lehet hogy addig el kell halasztanunk a névadást..valami glamouros nevet keresünk ami illik Greta Garbo mellé...a képen Pubi még a régi helyén, nyírás előtt...

2012. augusztus 14., kedd

Főszerepben az egészség

Furcsa dolog nekem ez a sport.
Mindig is tiszteltem azokat az embereket, akik sportoltak. Tették ezt hobbiból vagy versenyszerűen, mindegy, én felnéztem rájuk. Pláne, ha még szerették is.
Hogy miért? Mert én világ életemben utáltam sportolni. Ha egy pszichomókus nagyon leásna a lelkemben, valószínűleg rájönne, hogy a dolognak köze van ahhoz, amikor Anyu 5.-es koromban vívni küldött az MTK-ba. Akkor az úgy volt, hogy előzőleg egy iskolai teszten tehetségesnek találtattam, és gondoltam kipróbálom. Igen ám, de pont ugyanakkor Pindur dzsesszbbalettre kezdett járni én meg táncolni világ életemben imádtam. Ennek ellenére Anyu vívni küldött én meg azt az első naptól kezdve utáltam. Pláne utáltam, hogy én voltam a duci lány akit ráültettek a svédszekrényre, hogy a többiek az én vállamon át ugráljanak. Én meg csak ültem, én voltam a nehezék.
Pedig az alkatomhoz képest mindig is mozgékony voltam.
Persze ilyen élmények után nem csoda, hogy megutáltam a mozgást, az egyetlen kivétel mindig is az úszás volt. A gimiben pl. Minden egyes nap fél 6-kor ott voltam az Újpesti uszodánál és Szilvivel, az osztálytársammal róttuk a hosszokat. Azt nagyon élveztem.
Azóta néha-néha elkeztem valamit mozogni, tornázgatni, vagy pl. A  hastánc is nagyon tetszik, amit régebben sokkal intenzívebben műveltem, de máig nem hagytam abba.
Azonban lássuk be az igazi mozgás a hastáncnál valamivel ( és persze rövidebb távon) sokkal hatákonyabb, igaz áltlában sokkal megerőltetőbb is.
Az úgy alakult, hogy lett egy okostelefonom erről már írtam az előző postjaim egyikében. Erre a telefonra le lehet tölteni egy applikációt, ami trackeli a mozgást. Beállítod hogy milyen mozgásformát végzel, a telefon méri a távolságot, a sebességet, és megmondja hány kalóriát égettél el. Nos ezt kezdtem el tesztelni. Nem mellékesen új futócipőt is szerettem volna venni, de mivel nem futok, ezért ez talonban volt eddig.
Nos gondoltam egyet és „gőzkiengedés” címén elmentem futni. A futást kb 200 m után feladtam, mert meg akartam halni. De a power walkingot nem adtam fel és az applikáció működött! Azóta szinte minden nap megyek power walkingolni, de néha azért bele-bele futok a sétába: rövidebb távokat, mondjuk eldöntöm, hoga következő oszlopig, fáig, lámpáig stb. Futok.  Átlagban naponta vagy kétnaponta kb 4 km-t teszek meg.
Emellett, mivel nyár van és van medencénk ezért újra elkezdtem úszni. 10 hosszal (240 méter) kezdtem, ma már ez majd 600 méter, ami leírva nem sok, de naponta leúszva azért nem olyan rossz.
Ha ez még nem lenne elég minden nap lenyomok 300 hasizom gyakorlatot. Ez is 150-ről indult amikor elkezdtem.
A legújabb pedig az aerobic. Inkább erősítésnak hívnám, mondhatnám hogy Rubint Réka DVD-kre tornázom, és nagyon jóóó!
Először egy 20 perces etappal kezdtem, és nagyon büszke voltam magamr,a hogy végig tudtam csinálni- gondoltam akkor hozzácsapok 20 percet még- na itt 5 perc után meghaltam.
Másnap alig áltam a lábamon mindenem fájt, pedig lenyújtottam rendesen.
De mégis, másnap látszott az eredmény!
És azóta már 90 perces dvd-t is végigcsinálok, kisebb pihegésekkel közben, de nem baj, mert minden nap javulok.
Ez a hatékony mozgás hiányzott, mert ugyan szenvedés, de nagyon hamar ad sikerélményt.
10 nap alatt egy ruhaméretet fogytam, pedig semmi mást nem változtattam az addigi / eddigi diétámon. (erről picit később)

Ma már a mozgás menetrendem a következő: hétköznap munka után vagy úszás vagy power walking + torna. A torna lehet a „sima” 300 hasizom, vagy egy DVD, de ezt mindig variálom, hogy ne legyen unalmas. Tegnap úsztam, utána lenyomtam egy 20 perces dvd-t majd 300 hasizmot (ez soknak hangzik, pedig nem az).  Reggel általában úszással indítok, majd jön egy dvd, aztán délután vagy egy újabb úszás vagy újabb dvd, vagy  tánc/hastánc. Este power walking.
Persze van pihenőnap is, ezt be kell iktatni. Nekem a szerda az, amikor Axellal találkozom. Akkor nincs torna, hanem Axellal tali van J Persze volt olyan, hogy szerdán Axel tali után még mozogtam, de az nem keménység volt, inkább egy laza power walking. Ha pedig szerdán is mozogtam, akkor pénteken nem. Tudatosan iktatok be egy héten egy pihenőnapot.

Persze a mozgás önmagában is nagyon jó, de kis odafigyeléssel a kajálásra még jobb!
Azt vettem észre, hogy  a munkahelyemen mindig kajakómám volt. Először is, a munkahelyváltással megszűnt, hogy  menu del díat eszem, tehát nincs kint evés (mármint étteremben).  Hozok magammal kaját. Eleinte szendvicset hoztam, vagy tésztát, vagy bármilyen előző napi vacsimaradékot. Ez megszűnt.  Ma minden nap kb 10 perc alatt összeütöm a másnapi ebédemet. Fehrje és/vagy zöldség. Ez lehet kukorica virslivel vagy saláta tonhallal vagy zöldorsó garnélával- semmi tészta, semmi kenyér, semmi krumpli, semmi rizs.
Így az ebéd után nincs kajakómám. Jóllakni jóllakok, de nem akarok azonnal elaludni.
A vacsora az már sarkallatos kérdés, itt bevallom, hogy bizony vacsorázni nem szoktam. Hacsak nem vesszük vacsorának azt a pohárnyi gazpachot amit legurítok, mikor hazaérek. Vacsorázni  csak pihenőnapon szoktam, mikor Axellal találkozom, illetve most a hónfordulónkon elmentünk Janival Ribsbe. De amúgy nem eszem semmit este. Az egyetlen dolog, amiről nem mondtam le (és nem is vagyok hajlandó) az a reggeli. Tejeskávé (cukor nélkül), croissant, vaj, lekvár, gyümölcslé. Nem egészséges, de iszonyat finom J

Hogy mi motivál?
Több dolog is. Az egyik, hogy az okostelefon applikációja minden mozgás (power walking) után  megosztja az eredményt a Facebokon. A másik, hogy önmagat is motiválom azzal, hogy státuszba írom a FB-on, hogy úszni mentem, aerobcoztam, stb...és ez engem motivál. Méghozzá nagyon. Persze sokan nem értik, hogy  most mi ebben a kunszt, de ez az igazság. Engem ez motivál.
Motviál a sikerélmény is. 6 hete kezdtem el, és azóta 2 ruhaméretet fogytam. A bermudámat amit a nyár elején vettem, már nem vehetem fel, emrt leesik rólam. Viszont újra hordok egy olyan bermudát, ami utoljára 2008-ban volt rajtam.

De az egészben mégis  az a legjobb, hogy nem érzem szenvedésnek. Ráadásul nagyon megszerettem a mozgást! Sosem gondoltam volna, de nagyon élvezem. Levezetem az  energiáimat, a stresszt, és nagyon jól érzem magam!